Yoga Nidra

Yoga Nidra met aromatherapie

THEMA ZELFLIEFDE

Yoga Nidra is een yoga vorm waarbij je fysiek, mentaal en emotioneel tot een diepe ontspanning wordt gebracht. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich compleet ontspannen. Het lijkt op slapen, maar je bent juist wakker.

Je bewustzijn is op een diep niveau aan het werk en zo balanceer je als het ware tussen wakker zijn en slapen. Het effect van een yoga nidra practice staat gelijk aan meerdere uren slaap.

Deze practice is extra speciaal omdat je tijdens deze practice wordt ondergedompeld in etherische oliën, waardoor je een nog meer bijzonder effect krijgt.

Het thema van deze yoga nidra sessie is liefde. Liefde voor jezelf en voor de ander!
Iets waar we best een wat vaker extra bij mogen stilstaan.

Deze bijeenkomst vindt plaats in onze sfeervolle lodge windraak, waar binnen, buiten is en omgekeerd!

Bij aankomst starten we met een kopje cacao om zo even te landen in jezelf, naar binnen te keren, uit de hectiek te stappen en een intentie te zetten. Daarna volgt de yoga nidra sessie. We sluiten af met een heerlijk kopje verse thee en een verbindingscirkel.

Deze yoga nidra practice wordt gegeven door Eveline Fokkert, (kinder)coach en yoga nidra teacher.